Welkom!
Af en toe worden er losse lessen gegeven, vaak in een specifiek thema. Deze gaan allemaal door in het warme Yoga Ateliertje, Stationsstraat 8 (Mechelen), tenzij anders vermeld. De plekjes zijn gelimiteerd tot 8 per les, wacht niet te lang met vast te leggen als je het voelt kriebelen. Wij houden het graag persoonlijk en echt.
Mocht je nog met een vraag zitten,
stel ze gerust per mail. Suggesties uiteraard ook welkom.
APRIL
|
DONDERDAG 27 april
19u tot 20u15 Vinyasa Flow (75') Deze vorm van yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen elkeaar met momenten op een pittig tempo kunnen afwisselen. Voor deze les heb je dus best al enige yoga ervaring. We bouwen weliswaar rustig op, er is ruimte voor ieders beleving en we nemen ook tijd voor een decent savasana. Deze 75 minuten zijn een complete yogapractice voor de meer ervaren yogi. Bijdrage: 16 euro Inschrijven: per mail Vermeld over welke les het gaat en het aantal personen ! opgelet: enige yoga ervaring is vereist voor deze les ! Max. 8 plekjes |
DONDERDAG 27 april
20u30 tot 22u Slow Down Yoga XL (90') Deze les gaat het echt om (opnieuw) leren luisteren naar wat je lichaam je te zeggen heeft. Grenzen worden gerespecteerd en we zetten in op ontspannen van lichaam een geest. We leren ademhalingstechnieken en komen meer te weten over ons autonome zenuwstelsel. Stretchen en introspectie zijn een groot deel van de practice. Mijn doel: een yogales waarbij je lichaam kan ontspannen en op adem kan komen, met voldoende achtergrond info om meer inzicht te krijgen in jouw noden. Ideaal voor beginnende yogi, mensen met een burn-out of zij die na een periode van rust opnieuw zacht willen bewegen. Deze XL les geeft ons extra tijd om rustig toe te komen; fysiek maar vooral ook mentaal. We kunnen op het gemak zakken in onze practice én we relaxen zonder haasten. Een uitgebreide relaxatie maakt het af, met een Magic Touch mini-massage. Yoga without decent savasana, is no decent yoga, right? Bijdrage: 18 euro Inschrijven: per mail Vermeld over welke les het gaat en het aantal personen Max. 8 plekjes |
|
|
MEI
|
WOENSDAG 24 mei
19u tot 20u15 Bring A Friend (75') Een zachte all levels flowy les en ideaal om eens te komen proeven van de Mojo vibes. Samen met een vriend of gewoon by your lovely self. Het gaat om een les van 75 minuten met rustige opbouw, dynamisch middenstuk en heerlijk verdiende relaxatie. Je hoeft geen ervaring te hebben hiervoor. Bijdrage: 16 euro Inschrijven: per mail Vermeld over welke les het gaat en het aantal personen Max. 8 plekjes |
WOENSDAG 24 mei
20u30 tot 22u Strong Vinyasa XL (90') Een lange les waar de meer ervaren yogi zijn hart kan ophalen. Verrassende flows, pittige twists die je niet zag aankomen, houdingen die je er aan herinneren tot wat ons lichaam zoal in staat is. In deze 90 minuten hebben we de tijd om eerst te landen met onze aandacht en ademhaling, bouwen we de sequence langzaam op zodat ook onze spieren opgewarmd zijn om dan, begeleid door forest sounds, te flowen en shinen. Uiteraard sluiten we af met een zachte stretch en mooie relaxatie. Voor deze les is het nodig dat je vertrouwd bent met de baisisyogahoudingen alsook hun namen. Bij twijfel of deze les iets voor jou is, mail me eventjes. Bijdrage: 18 euro Inschrijven: per mail Vermeld over welke les het gaat en het aantal personen Max. 8 plekjes |
|
HET YOGA ATELIERTJE
|
De lessen gaan door in het rustieke Ateliertje in de Stationsstraat 8, in Mechelen, op de gelijkvloers. Je mag je schoenen en paraplu achterlaten onder de bank in de gang. Je loopt door en entert jouw yoga shala, heerlijke geuren waaien je tegemoet. De deuren zijn open, een kwartiertje voor de start van de les. Ik sluit ze vanaf de les begint.
Welkom in deze verborgen parel; het zaaltje dat we door de jaren heen hebben leren kennen als dat met al die boeken en die aangename vloerverwarming. Er is plek om de fiets te stallen en ook plaats om de wagen kwijt te geraken. Opgelet want overdag is het tot 20u parkeergeld te betalen en er wordt regelmatig gecontroleerd. Er zijn dekentjes, blokjes en bolsters aanwezig. Graag je eigen matje matje meebrengen, al zijn er ook steeds enkele reserve. Ook een toilet en omkleedruimte kan je in het ateliertje vinden. Net zoals lekker kraantjeswater :-) YOGA ATELIERTJE Stationsstraat 8 2800 Mechelen |
|
PRAKTISCH
|
Je bent welkom vanaf 15 minuten voor het starten van de les. Ideaal gezien ben je er 5 à 10 minuten op voorhand. De lessen starten steeds stipt, eens de les gestart is, is de deur gesloten. Kom dus zeker op tijd!
Kom je naar de les om 20u30, weet dat de vorige les nog bezig is wanneer de voordeur nog niet tegen staat. Graag een laatste momentje geduld. De eerste les eindigt om 20u15, maar kan altijd ietsje uitlopen. Je mag je schoenen achterlaten onder de bank in de gang, net zoals je paraplu, en fietshelm. Meer persoonlijke spullen zoals handtas of sleutels, leg je ofwel beneden, ofwel aan de kant in de yogaruimte. Het makkelijkst is als je in yoga-outfit komt, maar er is ook een ruimte voorzien beneden waar je je kan omkleden. Daar zijn er ook twee toiletten voor jullie en kan je je handen wassen of je drinkfles bijvullen. Meebrengen Graag je eigen matje meebrengen. Bolster, blokjes & dekentjes zullen er zijn. |
|
TARIEVEN
INSCHRIJVEN & ANNULATIE |
De lessen duren standaard 75 minuten en komen op 16 euro per les. De XL lessen duren een lekker lange 90 minuten en kosten 18 euro per les. Zo heb je helemaal de tijd weg te zinken in ontspannen. Ik zou het bijna een mini escape durven noemen.
Inschrijven doe je per mail. Je krijgt dan alle praktische info qua betaling, parkeren, wat mee te brengen,... Je betaalt deze les op voorhand met overschrijving of cash ter plaatse. Mocht je er toch niet geraken, dan betaal je de helft van de les. In het geval je van plan was cash te betalen, mag je de centjes overschrijven. Vind je zelf iemand die jouw plekje wil innemen, is dat natuurlijk ook helemaal ok. Graag een seintje mocht dit het geval zijn. Ook wanneer je er niet geraakt, graag even bericht. Zo kan er eventueel nog een reserveyogi blij gemaakt worden met het vrijgekomen plekje. Mochten er niet voldoende deelnemers zijn, zal de les niet doorgaan en krijg je het lesgeld terugbetaald. Niets houd je tegen zelf reclame te maken natuurlijk :-) |
Krijg je graag een seintje wanneer er leuke events ingepland staan? Schrijf je in op onze nieuwsbrief. Geen nood. Wij houden niet van spam en je zal niet meer dan enkele mails per jaar ontvangen.
