WORKSHOP
Maancyclus en menstruatiecyclus // vrijdag 22 oktober 19u - 22u
Deze avond staat in het teken van de maan en cyclisch leven.
We zoomen in op de vier maanfasen en hoe deze gelinkt zijn aan de seizoenen. We kaderen het belang van cyclisch leven en staan stil bij hoe het komt dat dit in grote lijnen naar de achtergrond verschoven is de laatste eeuwen. Ten slotte kijken we naar het samengaan van de maanfasen en de vier fasen in de menstruatiecyclus. Wat is de kracht van deze cyclus en hoe kunnen wij onze kracht hier uit halen. Op welke manier kunnen we dichter in contact leven met de maan, ook in ons dagelijkse praktische leven. Je krijgt enkele handige tools aangereikt, waar je nog vele maanden en manen iets aan zal hebben.
Het is een intieme avond met kaarsen en lekkere thee, met kussens en notitieboekjes. Er is ruimte voor het delen van kennis en ervaringen. En tijd voor vragen en dialoog. De avond wordt beëindigd met een korte zachte maanflow, zodat we ons lichaam niet vergeten op deze maan-avond.
Plaatsen beperkt tot 8, inschrijven per mail.
Wanneer: vrijdag 22 oktober 19u - 22u
Wat: workshop over moonology + maanflow
Wie: zij die meer willen weten over de kracht van de maan & het cyclisch denken
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 30 euro (incl thee en gezonde knabbel)
How getting your Mojo on?
YOGAREEKS
Mojo Yoga biedt haar yogalessen aan in de vorm van een reeks
Een vast wekelijks yogamoment geeft je de garantie voor die noodzakelijke me-time,
die er al wel eens in durft te schieten tussen al die andere -ook belangrijke- dingen door.
LESSEN
Regelmatig zijn er losse lessen waar je bij kan aansluiten.
Om kennis te maken, om als ex-Mojo yogi nog even de Mojo vibes op te snuiven of voor de huidige Mojo yogi als aanvulling op je wekelijkse lessen. Relax Deeply, Boost your Yoga, Detox Yoga, ...
WORKSHOPS & LEZINGEN
Inspiratiemomenten
Momenten waarbij informatie gedeeld wordt over interessante thema's zoals yoga filosofie, ecologie en bewust leven. Waar al eens wat dieper ingegaan kan worden op de achtergrond van yoga of waar we werken rond een bepaald thema.
Groeien in kracht, flexibiliteit en evenwicht.
Fysiek, mentaal én emotioneel.
Daar staat Mojo Yoga voor.
Maandag 17 augustus 2020 - 19u: Boost Your Yoga
Om 19 uur starten we met een Boost your Yoga-Flow: een 'yange' les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven.
GET YOURSELF ON FIRE.
We komen wat uitdagendere houdingen tegen en ademen ons in het next level. Endorfines stromen rijkelijk en een gezonde blos op de wangen blijft niet uit. Uiteraard nemen we de tijd om te relaxen en te integreren wat we gedaan hebben.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
Out of the comfort zone, is where you find magic
Wat: Boost your Yoga les van 75 minuten
Wie: yogi's met enige yoga ervaring
Waar: Ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Wanneer: maandag 17 augustus 2020 - 19u - 20u15
Bijdrage: 13 euro per les
Inschrijven: via mail
Maandag 17 augustus - 20u30 : Relax Deeply Yoga
We sluiten de avond af met een lesje, gevuld met houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow om ons lichaam en geest het signaal te geven dat het ok is om tot ontspanning te komen. Met een hoofd dat de pauzeknop al even niet meer weet te vinden, werken we via ons lichaam om te Slow Down'en.
De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wat: Relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Wanneer: maandag 17 augustus 20u30 - 21u45
Bijdrage: 13 euro per les
Inschrijven: noodzakelijk via mail
Om 19 uur starten we met een Boost your Yoga-Flow: een 'yange' les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven.
GET YOURSELF ON FIRE.
We komen wat uitdagendere houdingen tegen en ademen ons in het next level. Endorfines stromen rijkelijk en een gezonde blos op de wangen blijft niet uit. Uiteraard nemen we de tijd om te relaxen en te integreren wat we gedaan hebben.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
Out of the comfort zone, is where you find magic
Wat: Boost your Yoga les van 75 minuten
Wie: yogi's met enige yoga ervaring
Waar: Ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Wanneer: maandag 17 augustus 2020 - 19u - 20u15
Bijdrage: 13 euro per les
Inschrijven: via mail
Maandag 17 augustus - 20u30 : Relax Deeply Yoga
We sluiten de avond af met een lesje, gevuld met houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow om ons lichaam en geest het signaal te geven dat het ok is om tot ontspanning te komen. Met een hoofd dat de pauzeknop al even niet meer weet te vinden, werken we via ons lichaam om te Slow Down'en.
De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wat: Relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Wanneer: maandag 17 augustus 20u30 - 21u45
Bijdrage: 13 euro per les
Inschrijven: noodzakelijk via mail
LESTYPES
SLOW DOWN YOGA Yogahoudingen die vooral gericht zijn op het tot rust brengen van een overprikkelde geest of gestresseerd lichaam. Ideaal voor een goede nachtrust én als noodzakelijk tegengewicht voor een druk leven. Een verademing voor de Human Doing :-)
SLOW DOWN YOGA Yogahoudingen die vooral gericht zijn op het tot rust brengen van een overprikkelde geest of gestresseerd lichaam. Ideaal voor een goede nachtrust én als noodzakelijk tegengewicht voor een druk leven. Een verademing voor de Human Doing :-)
Inschrijven
Mojo Yoga werkt met een lessenreeks-systeem; je engageert je voor een vast yogamomentje per week en zo bouwen we samen onze flexibiliteit, kracht en inzichten op.
De lessen zijn momenteel allemaal volzet. Wil je graag op de reservelijst belanden, mail me dan even.
Heb je al eens een lessenreeks bij Mojo Yoga gevolgd, maar lukt het niet om wekelijks te komen?
Dan kan je af en toe een losse les aan 15euro volgen, àls er vrije plaatsen zijn. Best een sms sturen om even te checken of er een plaatsje vrij is.
Afwezig tijdens de reeks
Belangrijk: probeer zo snel mogelijk te laten weten als je een les niet kan bijwonen door ziekte, verlof,... zo kan deze vrijgekomen plaats benut worden door iemand die nog een les wil inhalen.
Mojo Yoga werkt met een lessenreeks-systeem; je engageert je voor een vast yogamomentje per week en zo bouwen we samen onze flexibiliteit, kracht en inzichten op.
De lessen zijn momenteel allemaal volzet. Wil je graag op de reservelijst belanden, mail me dan even.
Heb je al eens een lessenreeks bij Mojo Yoga gevolgd, maar lukt het niet om wekelijks te komen?
Dan kan je af en toe een losse les aan 15euro volgen, àls er vrije plaatsen zijn. Best een sms sturen om even te checken of er een plaatsje vrij is.
Afwezig tijdens de reeks
Belangrijk: probeer zo snel mogelijk te laten weten als je een les niet kan bijwonen door ziekte, verlof,... zo kan deze vrijgekomen plaats benut worden door iemand die nog een les wil inhalen.
Prijzen en terugbetaling
Het is 10 euro per les, te betalen per hele reeks. De reeks van september tot eind december bestaat uit 13 lessen en bedraagt dus 130 euro. Het geld wordt na inschrijving gestort op
MOJO
BE06 3630 9456 3522
Of meegebracht tijdens de eerste les.
Wil je liever in 2 of in 3 keer betalen, mail me eventjes.
Losse lessen kan je enkel volgen als je al ingeschreven bent (geweest) en afhankelijk van het aantal beschikbare plaatsen.
Graag een sms op 0494 488393 om te checken of er plaatsjes zijn. Zo'n losse les kost 15 euro.
Kan je de reeks niet meer uitdoen om een medische reden, kunnen deze lessen eventueel later ingehaald worden. Lesgeld wordt onder geen enkele reden terugbetaald! De kosten voor het annuleren van een inschrijving, bedragen 20 euro voor aanvang van de eerste les. Voor het annuleren van de reeks wanneer de reeks al begonnen is, wordt de helft van de lessen betaald/terugbetaald.
Locatie
Stationsstraat 8 - ateliertje
Al de lessen 's morgens en 's middags gaan door in het kleine en gezellige ateliertje in de Stationsstraat 8. De groepjes bestaan uit max 9 mensen, zodat persoonlijke begeleiding meer op de voorgrond komt. De deur wordt stipt gesloten op het uur van aanvang, zodat we op tijd en relaxed aan de les kunnen starten. Parkeren kan in de Stationsstraat zelf of in de ondergrondse parking daar. Parkeergeld steken tot 19uur en ook op zaterdag.
Via Via - zolder
Maandag- en woensdagavond hebben de lessen plaats in deze ruime zolder van het reiscafe/restaurant Via Via, in de Kruidtuin. Parkeren kan aan de overkant op de parking van Zandpoortvest (gratis vanaf 18uur). Deze locatie midden in het groene stadsgedeelte ademt een rustige sfeer uit, met méér dan genoeg ruimte om helemaal op te gaan in je Flow!
Stationsstraat 8 - ateliertje
Al de lessen 's morgens en 's middags gaan door in het kleine en gezellige ateliertje in de Stationsstraat 8. De groepjes bestaan uit max 9 mensen, zodat persoonlijke begeleiding meer op de voorgrond komt. De deur wordt stipt gesloten op het uur van aanvang, zodat we op tijd en relaxed aan de les kunnen starten. Parkeren kan in de Stationsstraat zelf of in de ondergrondse parking daar. Parkeergeld steken tot 19uur en ook op zaterdag.
Via Via - zolder
Maandag- en woensdagavond hebben de lessen plaats in deze ruime zolder van het reiscafe/restaurant Via Via, in de Kruidtuin. Parkeren kan aan de overkant op de parking van Zandpoortvest (gratis vanaf 18uur). Deze locatie midden in het groene stadsgedeelte ademt een rustige sfeer uit, met méér dan genoeg ruimte om helemaal op te gaan in je Flow!

Type lessen
Slow Yoga: ideaal voor mensen die op een rustige manier willen bewegen, dichter bij zichzelf willen komen, zonder in ingewikkelde houdingen te komen, aan een traag tempo. Ideaal om terug te starten met bewegen na periode van inactiviteit, als je wat minder jong bent of je fysieke conditie het niet toelaat om stevig te sporten.
Easy Flow: kan je zonder yogaervaring volgen. Ook geschikt voor mensen met yogaervaring die houden van een rustiger tempo. Let op! Het blijft een fysieke les.
Flow: een les die wat verder gaat dan de basics en waar al wel eens wat pit in kan zitten. Deze les duurt 60 minuten.
Morning Flow: deze ochtendlessen zijn gevuld met houdingen die je energie geven en die je vuurtje op een aangename manier in gang zullen zetten. Met een rustige opbouw om ons ochtend- en dus stramme lichaam rustig voor te bereiden op de dag!
Vinyasa Flow: enkel voor yogi's die yogaervaring hebben. Deze lessen duren 75minuten, zodat we voor en na het pittige, intensieve deel, genoeg tijd hebben voor een opwarming, strech- en cooldowngedeelte.
SLOW YOGA voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
EASY FLOW voor starters en of yogi die graag zacht bewegen binnen het comfortabele kader dat Easy Flow met zich meebrengt. Zachte flows, genoeg tijd om op te bouwen én te ontspannen.
SLOW DOWN YOGA Iets minder flow dan bij een Easy Flow, omdat de focus ligt op ... vertragen. We leren tips en trics om te vertragen en verzachten. Om ons lichaam te leren ontspannen in de diepte. De noodzakelijke aanvulling voor velen op het drukke leven. Zonder enige twijfel krijgt je lichaam hier de nodige signalen om relaxed naar huis te gaan.
VINYASA FLOW Let’s flow! Let’s play! Let’s find out waar onze grenzen liggen. Op een respectvolle en veilige manier ontdekken tot wat ons lichaam in staat is. Gegarandeerd Hoog Feel Good gehalte voor de rest van de dag/avond ☺
Niet zeker welke les het best bij je past? Mail me even en ik geef met plezier verduidelijking!
De lessen
Het is niet zo dat je enkel gevorderd bent wanneer je heel lenig bent. De houdingen worden hoe dan ook op je eigen niveau uitgevoerd. Yoga is not a competition! Let go of your ego :-)
Een les is meestal opgebouwd rond een thema; herfst, meer energie, ontgiften, relaxen, rug/schouders, volle maan, aarden, intuïtie,... Zo is er een samenhang in de les en is er elke week een nieuwe invalshoek.
Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsmoment, een korte meditatie, zodat je ontspannen en opgeladen de dag/avond kan verderzetten.
Slow Yoga: ideaal voor mensen die op een rustige manier willen bewegen, dichter bij zichzelf willen komen, zonder in ingewikkelde houdingen te komen, aan een traag tempo. Ideaal om terug te starten met bewegen na periode van inactiviteit, als je wat minder jong bent of je fysieke conditie het niet toelaat om stevig te sporten.
Easy Flow: kan je zonder yogaervaring volgen. Ook geschikt voor mensen met yogaervaring die houden van een rustiger tempo. Let op! Het blijft een fysieke les.
Flow: een les die wat verder gaat dan de basics en waar al wel eens wat pit in kan zitten. Deze les duurt 60 minuten.
Morning Flow: deze ochtendlessen zijn gevuld met houdingen die je energie geven en die je vuurtje op een aangename manier in gang zullen zetten. Met een rustige opbouw om ons ochtend- en dus stramme lichaam rustig voor te bereiden op de dag!
Vinyasa Flow: enkel voor yogi's die yogaervaring hebben. Deze lessen duren 75minuten, zodat we voor en na het pittige, intensieve deel, genoeg tijd hebben voor een opwarming, strech- en cooldowngedeelte.
SLOW YOGA voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
EASY FLOW voor starters en of yogi die graag zacht bewegen binnen het comfortabele kader dat Easy Flow met zich meebrengt. Zachte flows, genoeg tijd om op te bouwen én te ontspannen.
SLOW DOWN YOGA Iets minder flow dan bij een Easy Flow, omdat de focus ligt op ... vertragen. We leren tips en trics om te vertragen en verzachten. Om ons lichaam te leren ontspannen in de diepte. De noodzakelijke aanvulling voor velen op het drukke leven. Zonder enige twijfel krijgt je lichaam hier de nodige signalen om relaxed naar huis te gaan.
VINYASA FLOW Let’s flow! Let’s play! Let’s find out waar onze grenzen liggen. Op een respectvolle en veilige manier ontdekken tot wat ons lichaam in staat is. Gegarandeerd Hoog Feel Good gehalte voor de rest van de dag/avond ☺
Niet zeker welke les het best bij je past? Mail me even en ik geef met plezier verduidelijking!
De lessen
Het is niet zo dat je enkel gevorderd bent wanneer je heel lenig bent. De houdingen worden hoe dan ook op je eigen niveau uitgevoerd. Yoga is not a competition! Let go of your ego :-)
Een les is meestal opgebouwd rond een thema; herfst, meer energie, ontgiften, relaxen, rug/schouders, volle maan, aarden, intuïtie,... Zo is er een samenhang in de les en is er elke week een nieuwe invalshoek.
Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsmoment, een korte meditatie, zodat je ontspannen en opgeladen de dag/avond kan verderzetten.