WORKSHOPS volle maan vinyasa & yin yoga (19u - 21u30)
// maandag 20 september, donderdag 21 oktober, vrijdag 19 november, zondag 19 december
Deze avond komen we samen en laden we op in de dynamiek van de volle maan. De moment om naar buiten te brengen waar je voor staat. We starten met een thee'tje en de tijd om rustig toe te komen. Angélique vertelt over de maan, haar cyclus en hoe deze gelinkt is aan de seizoenen en onszelf. Lisa zoomt verder in op de kracht van de volle maan en laat je dit ervaren door een meditatie hieraan te koppelen. Van daaruit starten we een all levels vinyasa flow. Denk aan warriors, planken en hier en daar een houding die al wat meer moed vraagt. De vinyasa flowt over naar een zachte yin sessie zodat ook ons bindweefsel aandacht krijgt. Krachtig én zacht.
Na deze yin yogapractice staan we dichter in contact met onze wensen, kwetsbaarheden en dromen. We voelen ons opgeladen én ontspannen op dezelfde moment. De practice gaat diep gaan omdat we er voor open staan.
Tip: op de yoga 5-daagse in Orval houden we een lezing en gaan we nog heel wat dieper in op het principe van cyclisch leven.
Inschrijven graag via www.momoyoga.com/mojoyoga
Plekjes zijn beperkt
Je betaalt via de site, bij de inschrijving. Anders dan bij gewone lessen, geldt hier een annulatietermijn van 24 uur, om organisatorische redenen. Kan je er niet bij zijn en je schrijft je tijdig uit, houd je het lessentegoed. Annuleer je later of niet, dan kunnen wij het geld helaas niet terugbetalen.
Wanneer: maandag 20/9, donderdag 21/10, vrijdag 19/11 en zondag 19/12 (19u - 21u30)
Wat: meditatie, dynamische vinyasa & intuïtieve yin yoga (120 min) + reflectie bij de volle maan
Wie: toegankelijk voor iedereen (ook mannen ;-) ), geen voorkennis vereist, enige yoga ervaring aangeraden
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 25 euro (incl thee)
WORKSHOPS Nieuwe maan vinyasa & yin yoga (19u - 21u30)
// dinsdag 5 oktober, donderdag 4 november, vrijdag 3 december 2021
Deze avond komen we samen en dompelen we ons heerlijk onder in de zachte vibes die de nieuwe maan met zich meebrengt. Een moment van introspectie en verstillen. We starten met een thee'tje en de tijd om rustig toe te komen. Angélique vertelt over de maan, haar cyclus en hoe deze gelinkt is aan de seizoenen en onszelf. Lisa zoomt verder in op de kracht van de nieuwe maan en laat je dit ervaren door een meditatie. Een zachte all levels vinyasa flow brengt je in contact met je kracht en gaat over in een zachte yin sequence.
We staan stil bij wat er mag gròeien in ons leven en planten hier en daar een zaadje. De practice gaat diep gaan omdat we er voor open staan.
Tip: op de yoga 5-daagse in Orval houden we een lezing en gaan we nog heel wat dieper in op het principe van cyclisch leven.
Inschrijven graag via www.momoyoga.com/mojoyoga
Plekjes zijn beperkt
Je betaalt via de site, bij de inschrijving. Anders dan bij gewone lessen, geldt hier een annulatietermijn van 24 uur, om organisatorische redenen. Kan je er niet bij zijn en je schrijft je tijdig uit, houd je het lessentegoed. Annuleer je later of niet, dan kunnen wij het geld helaas niet terugbetalen.
Wanneer: dinsdag 7/9, dinsdag 5/10, donderdag 4/11 en vrijdag 3/12 (19u - 21u30)
Wat: meditatie, dynamische vinyasa & intuïtieve yin yoga (120 min) + reflectie bij de nieuwe maan
Wie: toegankelijk voor iedereen (ook mannen ;-) ), geen voorkennis vereist
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 25 euro (incl thee)
LES XL
Nieuwe maan vinyasa & yin yoga // dinsdag 7 september 19u - 21u30
Nieuwe maan vinyasa & yin yoga // dinsdag 7 september 19u - 21u30
|
Deze avond komen we samen en dompelen we ons heerlijk onder in de zachte vibes die de nieuwe maan met zich meebrengt. Een moment van introspectie en verstillen. We starten met een meditatie om de dag achter ons te laten en rustig toe te komen. Angélique begeleidt jullie doorheen een uitgebreide flowy vinyasa, waarna Lisa de overgang maakt naar een intuïtieve yin yogasessie.
Na deze yogapractice nemen we nog een half uurtje de tijd om in te tunen met de cyclus van de maan en wat dit ons als individu kan brengen. Lisa en ik vertellen jullie er graag meer over bij een thee'tje. Tip: misschien is de workshop rond de maancyclus en de vrouwelijke cyclus op 22/10 ook wel iets voor jou? Inschrijven graag via www.momoyoga.com/mojoyoga Plekjes zijn beperkt Na je inschrijving ontvang je een mail met de betalingsinfo Wanneer: dinsdag 7 september 19u - 21u30 Wat: meditatie, dynamische vinyasa & intuïtieve yin yoga (120 min) + reflectie bij de nieuwe maan Wie: toegankelijk voor iedereen (ook mannen ;-) ), geen voorkennis/ervaring vereist Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen Bijdrage: 25 euro (incl thee) |
|
|
Saturday Yoga Bliss
Vinyasa Flow - zaterdag van 11u15 tot 12u30 Tijdens de Vinyasa Flow geef je jezelf over aan een flow die de tijd laat stilstaan. Een pittige flow die je laat voelen hoe alive je bent. We steken ons vuurtje goed aan en durven onszelf over geven aan een gevoel van totale relaxatie wanneer we bij de Savasana aankomen. Het is een flow waarin ons lichaam tot op celniveau ontdekt wat yoga doet met ons systeem. Subtiel waar te nemen. Of net overduidelijk aanwezig. Heb je al wat yogalessen achter de rug? Dan nodigt deze les je uit om thuis te komen én op reis te gaan tegelijkertijd. Come join us on this journey! Plaatsen ook hier beperkt tot 8. Wat: pittige dynamische les (75') Wie: enige yoga ervaring aan geraden Wanneer: tweewekelijks in februari en maart Bijdrage: 13 euro per les |
|
Saturday Yoga Bliss
Easy Flow Yoga - zaterdag van 10u tot 11u
Zaterdagochtend. Perfect moment om in de pure ochtend vibes je matje uit te rollen in het yoga ateliertje. De Easy Flow les is toegankelijk voor iedereen die zin heeft om zacht te bewegen en zich even helemaal te verliezen in de moment. Het is een fysieke les, maar de focus ligt op het ervaren, niet op het doel (wat dat ook mag zijn). Ideale les om kennis te maken met de Mojo vibes, ze nog eens op te snuiven of als aanvulling op je wekelijkse yogamomentje.
Wat: zachte flowy les (60')
Wie: all levels
Wanneer: tweewekelijks op zaterdag in februari en maart 2020
Bijdrage: 11 euro per les
Losse lessen
Slow Yoga op vrijdag van 11uur tot 12uur
Een losse yogales voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
Wanneer: tweewekelijks in februari en maart 2020
Wat: super rustige les (60')
Wie: beginners, ouderen, herstellenden, burn-out en mensen die wat hooi van hun vork willen smijten :-)
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 11 euro
Slow Yoga op vrijdag van 11uur tot 12uur
Een losse yogales voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
Wanneer: tweewekelijks in februari en maart 2020
Wat: super rustige les (60')
Wie: beginners, ouderen, herstellenden, burn-out en mensen die wat hooi van hun vork willen smijten :-)
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 11 euro
Maandag 9 december 2019 om 20u30 tot 22u Detox Yoga
Stevige extra lange 'yange' les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven. GET YOURSELF ON FIRE. Naast de pittige houdingen ook nog extra uitleg over ons lichaam en zijn detox-werking, aangevuld met detox weetjes en kruidentips. We eindigen met een deugddoende relaxatie waarna je opgeladen de winteravond tegemoet gaat, met als extraatje, een gezonde detox thee om mee naar huis te nemen. Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
minder ballast = meer energie
Wanneer: maandag 9 december 20u30 - 22u
Wat: Extra lange detoxles van 90 minuten, incl detox thee
Wie: yogi's met enige yoga ervaring
Waar: Yoga ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 15 euro
Schrijf je nu in
Maandag 9 december 2019 om 19u : Relax Yoga
We starten deze maandagavond af met een zacht lesje, gevuld met houdingen die ons zenuwstelsel kalmeren: tips & trics in combinatie met een zachte flow les om ons lichaam de broodnodige winter-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren. Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wanneer: maandag 9 december 19u - 20u15
Wat: Rustige relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Yoga ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 13 euro
Schrijf je nu in
We starten deze maandagavond af met een zacht lesje, gevuld met houdingen die ons zenuwstelsel kalmeren: tips & trics in combinatie met een zachte flow les om ons lichaam de broodnodige winter-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren. Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wanneer: maandag 9 december 19u - 20u15
Wat: Rustige relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Yoga ateliertje, Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 13 euro
Schrijf je nu in
Slow Yoga - vrijdag 22 november, 6 december van 11uur tot 12uur
Een losse yogales voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
Wanneer: vrijdag 22 november 11u - 12u
Wat: super rustige les (60')
Wie: beginners, ouderen, herstellenden, burn-out en mensen die wat hooi van hun vork willen smijten :-)
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 11 euro
Schrijf je nu in
Een losse yogales voor diegenen die het écht rustig aan willen doen. Na een operatie, na een lange tijd van minder bewegen, wanneer je niet meer zeker weet waartoe je lichaam in staat is. Kom een uurtje ontspannen door langzame bewegingen, basis yoga houdingen en veeeeeeel rustmomenten. Het is een hele basis les met de focus op stilstaan bij onze beperkingen, ze beter te accepteren en er meer rust in te vinden. De lange relaxatie laat je ontspannen en opgeladen het mooie yoga ateliertje verlaten.
Wanneer: vrijdag 22 november 11u - 12u
Wat: super rustige les (60')
Wie: beginners, ouderen, herstellenden, burn-out en mensen die wat hooi van hun vork willen smijten :-)
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 11 euro
Schrijf je nu in
Yoga Filosofie: zondag 24 november 19u - 21u30
...zodat kennis wijsheid wordt....
Een fijne workshop waarbij we verder ingaan op de achtergrond van yoga:
vanwaar komt deze eeuwenoude leer, waarvoor staat het, wat is het effect ervan op ons systeem, waarom is het geen religie,..?
We bekijken kort belangrijke yogatermen, zodat we vanaf nu hélemaal weten wat we elke week aan het doen zijn:
chakra, mudra, mantra, ohm, het 8voudige pad, zonnegroet, namasté, kundalini, ...
Een gezellige avond met thee en gezonde knabbel. Denk aan veeeeel kaarsjes, kussens, rustig muziekje en een onderdompeling in de yogawereld, met ruimte voor vragen en dialoog. We beëindigen de avond met een korte zachte zonnegroet flow, zodat ons lichaam ook de nodige aandacht krijgt.
We laten kennis doorstromen naar beneden en begrijpen beter wat we al die tijd met yoga aan het doen zijn.
Plaatsen beperkt tot 8, inschrijven per mail.
Wanneer: zondag 24 november 19u - 21u30
Wat: workshop + basic zonnegroet flow (2,5 uur)
Wie: iedereen die meer over yoga wil weten, geen voorkennis/ervaring vereist
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 25 euro (incl thee en zelfgemaakte muesli power bar)
...zodat kennis wijsheid wordt....
Een fijne workshop waarbij we verder ingaan op de achtergrond van yoga:
vanwaar komt deze eeuwenoude leer, waarvoor staat het, wat is het effect ervan op ons systeem, waarom is het geen religie,..?
We bekijken kort belangrijke yogatermen, zodat we vanaf nu hélemaal weten wat we elke week aan het doen zijn:
chakra, mudra, mantra, ohm, het 8voudige pad, zonnegroet, namasté, kundalini, ...
Een gezellige avond met thee en gezonde knabbel. Denk aan veeeeel kaarsjes, kussens, rustig muziekje en een onderdompeling in de yogawereld, met ruimte voor vragen en dialoog. We beëindigen de avond met een korte zachte zonnegroet flow, zodat ons lichaam ook de nodige aandacht krijgt.
We laten kennis doorstromen naar beneden en begrijpen beter wat we al die tijd met yoga aan het doen zijn.
Plaatsen beperkt tot 8, inschrijven per mail.
Wanneer: zondag 24 november 19u - 21u30
Wat: workshop + basic zonnegroet flow (2,5 uur)
Wie: iedereen die meer over yoga wil weten, geen voorkennis/ervaring vereist
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 25 euro (incl thee en zelfgemaakte muesli power bar)
Peace of Mind Yoga - maandag 4 november 2019 19u tot 20u15
In deze les ervaar je de zachte Mojo Yoga vibes op haar best. We nemen de tijd om toe te komen, glijden via zachte bewegingen doorheen de houdingen en nemen de tijd om tot rust te komen, dankzij een lange relaxatie, met een vleugje Magic Touch :-)
Het is een fysieke les, maar de focus ligt op het respecteren van onze grenzen. Ideaal om eens kennis te komen maken, de Mojo vibes nog eens op te komen snuiven of als aanvulling op je wekelijkse yogamomentje. Plaatsen ook hier beperkt tot 8.
Wanneer: maandagavond 4 november 19u - 20u15
Wat: losse zachte les met focus op ontspanning (75')
Wie: all levels
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 13 euro
In deze les ervaar je de zachte Mojo Yoga vibes op haar best. We nemen de tijd om toe te komen, glijden via zachte bewegingen doorheen de houdingen en nemen de tijd om tot rust te komen, dankzij een lange relaxatie, met een vleugje Magic Touch :-)
Het is een fysieke les, maar de focus ligt op het respecteren van onze grenzen. Ideaal om eens kennis te komen maken, de Mojo vibes nog eens op te komen snuiven of als aanvulling op je wekelijkse yogamomentje. Plaatsen ook hier beperkt tot 8.
Wanneer: maandagavond 4 november 19u - 20u15
Wat: losse zachte les met focus op ontspanning (75')
Wie: all levels
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 13 euro
Boost your Yoga - maandag 4 november 2019 van 20u30 - 22u
KNAL. Anderhalf uur in vuur en vlam. We starten en eindigen nice & easy, maar het grootste deel van de les is pittig. Backbends, armbalances en hartopeners. We steken ons vuur goed aan en geven het beste van onszelf. Dat ons lichaam soms eens snakt naar voélen waartoe we allemaal in staat zijn. Het zal niet zijn! Hoog vliegen en ja... terug opstaan :-) Voor deze les heb je vertrouwd te zijn met de yogahoudingen en -benamingen. Je hebt te beschikken over een goede basic conditie. Ideaal om de Mojo vibes nog eens op te komen snuiven of als aanvulling op je wekelijkse yogamomentje. Plaatsen ook hier beperkt tot 8.
Wanneer: maandagavond 4 november 20u30 - 22u
Wat: losse zachte les met focus op ontspanning (90')
Wie: ervaren yogi die van wat uitdaging houden
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 15 euro
KNAL. Anderhalf uur in vuur en vlam. We starten en eindigen nice & easy, maar het grootste deel van de les is pittig. Backbends, armbalances en hartopeners. We steken ons vuur goed aan en geven het beste van onszelf. Dat ons lichaam soms eens snakt naar voélen waartoe we allemaal in staat zijn. Het zal niet zijn! Hoog vliegen en ja... terug opstaan :-) Voor deze les heb je vertrouwd te zijn met de yogahoudingen en -benamingen. Je hebt te beschikken over een goede basic conditie. Ideaal om de Mojo vibes nog eens op te komen snuiven of als aanvulling op je wekelijkse yogamomentje. Plaatsen ook hier beperkt tot 8.
Wanneer: maandagavond 4 november 20u30 - 22u
Wat: losse zachte les met focus op ontspanning (90')
Wie: ervaren yogi die van wat uitdaging houden
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 15 euro
Yogaweekend in Orval - vrijdag 11 november tem 13 november 2016
Het is een weekend met een aangename afwisseling tussen vrije tijd en inspirerende lessen:
zowel rustige als dynamische Mojo Yoga, meer dan voldoende relaxatie, meditatie en pranayama.
Dit aangevuld met de workshop The Power of Yoga, om meer te weten te komen over de achtergrond van yoga;
we gaan in op het 8 voddige pad van Patanjali, leren bij over de mystieke kennis van chakra's, bespreken de verschillende yogastijlen,....
De locatie was de kers op de taart:
La Ferme du Bois-le-Comte (de hoeve in het bos van de graaf) is een 100 jaar oude hoeve in Orval die stap voor stap uitgebouwd is tot een prachtige verblijfplaats, ideaal voor ons yogaweekend. Ze ligt in het zuidoosten van België, op de Franse grens, en ze ligt daar werkelijk schitterend, middenin de natuur, op een van de mooiste, stilste en energetisch krachtigste plekjes van België.
Wat maakt dat de vrije uurtjes dankbaar opgevuld kunnen worden met mooie wandelingen.
Wil je de uitgebreide info nog nalezen? Dat kan via deze link.
Het was een zéér geslaagd weekend, met blije yogi's en met een voldane yogateacher :-)
Méér van dat!
Heb je interesse om in de toekomst op de hoogte gehouden te worden van yogaweekendjes of yogaweken, in Belgie of in het buitenland? Mail me dan even, dan neem ik je op in de mailinglijst en hoor je het als het zo ver is.
zowel rustige als dynamische Mojo Yoga, meer dan voldoende relaxatie, meditatie en pranayama.
Dit aangevuld met de workshop The Power of Yoga, om meer te weten te komen over de achtergrond van yoga;
we gaan in op het 8 voddige pad van Patanjali, leren bij over de mystieke kennis van chakra's, bespreken de verschillende yogastijlen,....
De locatie was de kers op de taart:
La Ferme du Bois-le-Comte (de hoeve in het bos van de graaf) is een 100 jaar oude hoeve in Orval die stap voor stap uitgebouwd is tot een prachtige verblijfplaats, ideaal voor ons yogaweekend. Ze ligt in het zuidoosten van België, op de Franse grens, en ze ligt daar werkelijk schitterend, middenin de natuur, op een van de mooiste, stilste en energetisch krachtigste plekjes van België.
Wat maakt dat de vrije uurtjes dankbaar opgevuld kunnen worden met mooie wandelingen.
Wil je de uitgebreide info nog nalezen? Dat kan via deze link.
Het was een zéér geslaagd weekend, met blije yogi's en met een voldane yogateacher :-)
Méér van dat!
Heb je interesse om in de toekomst op de hoogte gehouden te worden van yogaweekendjes of yogaweken, in Belgie of in het buitenland? Mail me dan even, dan neem ik je op in de mailinglijst en hoor je het als het zo ver is.
Dinsdag 4 oktober 2016 om 19u : Detox Yoga
Om 19 uur starten we met een Detox-Flow: een 'yange' les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven.
GET YOURSELF ON FIRE.
Naast de pittige houdingen ook nog extra uitleg over ons lichaam en zijn detox-werking, aangevuld met detox weetjes en kruidentips. We eindigen met een deugddoende relaxatie waarna je opgeladen de herfstavond tegemoet gaat, met als extraatje, een gezonde detox thee om mee naar huis te nemen.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
minder ballast = meer energie
Wat: Detoxles van 75 minuten, incl detox thee
Wie: yogi's met enige yoga ervaring
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: Dinsdag 4 oktober 19u - 20u15
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Dinsdag 4 oktober 20u30 : Relax Yoga
We sluiten de avond af met een lesje, gevuld met houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow les om ons lichaam de broodnodige herfst-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wat: Relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: 20u30 - 21u45
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Om 19 uur starten we met een Detox-Flow: een 'yange' les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven.
GET YOURSELF ON FIRE.
Naast de pittige houdingen ook nog extra uitleg over ons lichaam en zijn detox-werking, aangevuld met detox weetjes en kruidentips. We eindigen met een deugddoende relaxatie waarna je opgeladen de herfstavond tegemoet gaat, met als extraatje, een gezonde detox thee om mee naar huis te nemen.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
minder ballast = meer energie
Wat: Detoxles van 75 minuten, incl detox thee
Wie: yogi's met enige yoga ervaring
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: Dinsdag 4 oktober 19u - 20u15
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Dinsdag 4 oktober 20u30 : Relax Yoga
We sluiten de avond af met een lesje, gevuld met houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow les om ons lichaam de broodnodige herfst-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, om ons te herinneren hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les.
rust = herstel
Wat: Relaxles van 75 minuten
Wie: iedereen die wat rust kan gebruiken, yogi's van alle niveau's, geen voorkennis vereist
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: 20u30 - 21u45
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Dinsdag 3 mei 20u30 - 21u45 : Testosteron Yoga
Yoga kàn 'soft' zijn. Maar het kan ook heel erg euhm powerfull (full of power, inderdaad!) en krachtig zijn.
Er zijn heus wel mannen in de lessen al is het nu in Belgie nog steeds meer een vrouwenaangelegenheid.
"Nu" want geef het nog enkele jaren de tijd en we kunnen de 'nu' vervangen door 'vroeger'.
"In Belgie" want in Scandinavie gaat dit verhaal zeer zeker niet op; even veel mannen als vrouwen in de lessen.
Wat het lenigheidsgehalte betreft: je hoeft absoluut niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen én ervan te genieten. Bekijk het lenig zijn/worden eerder als een positieve bijwerking :-)
In deze Testosteron Yoga zal je zeker zijn dat je wat fysieke uitdaging terugvindt. En je zal niet hard moeten graven.
Kort: deze yogales schenkt meer aandacht aan kracht en uitdaging en werkt minder op lenigheid en evenwicht. Al kan het één niet zonder het ander, zullen we gauw merken.
Wat: dynamiek les, gericht op kracht en uitdaging, minder op lenigheid, evenwicht en meditatie, ideaal voor de sportieve yogi
Waar: Mechelen
Wanneer: dinsdag 3 mei, 2016 20u30 - 21u45
Bijdrage: 12 euro per persoon
Inschrijven: via mail
Yoga kàn 'soft' zijn. Maar het kan ook heel erg euhm powerfull (full of power, inderdaad!) en krachtig zijn.
Er zijn heus wel mannen in de lessen al is het nu in Belgie nog steeds meer een vrouwenaangelegenheid.
"Nu" want geef het nog enkele jaren de tijd en we kunnen de 'nu' vervangen door 'vroeger'.
"In Belgie" want in Scandinavie gaat dit verhaal zeer zeker niet op; even veel mannen als vrouwen in de lessen.
Wat het lenigheidsgehalte betreft: je hoeft absoluut niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen én ervan te genieten. Bekijk het lenig zijn/worden eerder als een positieve bijwerking :-)
In deze Testosteron Yoga zal je zeker zijn dat je wat fysieke uitdaging terugvindt. En je zal niet hard moeten graven.
Kort: deze yogales schenkt meer aandacht aan kracht en uitdaging en werkt minder op lenigheid en evenwicht. Al kan het één niet zonder het ander, zullen we gauw merken.
Wat: dynamiek les, gericht op kracht en uitdaging, minder op lenigheid, evenwicht en meditatie, ideaal voor de sportieve yogi
Waar: Mechelen
Wanneer: dinsdag 3 mei, 2016 20u30 - 21u45
Bijdrage: 12 euro per persoon
Inschrijven: via mail
Donderdag 10 december 'Bring a Friend Yoga' & 'Energy & Relax'
Een avond met twee échte Mojo lessen:
Bring a Friend Yoga
om 19 uur een basic lesje met de typische Mojo ingrediënten: Oosterse muziek en heerlijke geuren waardoor jouw yoga beleving start vanaf je de ruimte binnenkomt. Een uurtje met voldoende pit om je eraan te herinneren dat je lichaam méér kan dan fietsen, koffie zetten en mails sturen en tegelijkertijd een uurtje waarbij je de rust in je voelt terugkeren, alsof de herfstbladeren gaan liggen zijn en je gewoon kan genieten van het kleurenpalet en het zachte tapijt :-)
Ideaal om samen met een vriend(in), buurvrouw, collega of nichtje te komen volgen; als kennismaking met (Mojo) yoga.
Energy & Relax Yoga
Om 20u30 starten we deze extra lange les met dezelfde ingrediënten die je meteen in Mojo sfeer brengen (Oosterse muziek, handgerolde wierook, kaarsjes,...). De nadruk tijdens het eerste deel van de les ligt op pittige houdingen die je vuurtje (terug) goed in gang steken (lees: power, backbends, dynamiek) om dan nog meer dan voldoende tijd te hebben om tot een volledige en diepe relaxatie te komen (lees: streching, relaxatie, massage,...). Voor deze les is enige basiskennis een vereiste.
Dinsdag 20 oktober 19u: Detox & 20u30: Relax
Een avond met twee aparte themalessen:
om 19 uur starten we met een Detox-Flow: een les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven. Naast de pittige houdingen ook nog extra uitleg over ons lichaam en zijn detox-werking. Extra: detox thee om mee naar huis te nemen.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
minder ballast = meer energie
De volgende les doen we alle houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow les om ons lichaam de broodnodige herfst-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, zodat we onszelf er nog even aan herinnerd hebben hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les. Ideaal is deze les aaneensluitend op de Detox les te volgen.
rust = herstel
Wat: Detoxles (75') incl detox thee - Relaxles (75')
Wie: Detox: enige yoga ervaring Relax: all levels
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: donderdag 20 oktober 19 - 20u15 (detox) 20u30 - 21u45 (relax)
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Een avond met twee aparte themalessen:
om 19 uur starten we met een Detox-Flow: een les met pittige asana’s die ons ontgiftingssysteem een boost geven. Naast de pittige houdingen ook nog extra uitleg over ons lichaam en zijn detox-werking. Extra: detox thee om mee naar huis te nemen.
Enige yoga ervaring vereist voor deze les waarbij de houdingen elkaar in redelijk hoog tempo opvolgen.
minder ballast = meer energie
De volgende les doen we alle houdingen in het thema Relax: tips & trics in combinatie met een zachte
flow les om ons lichaam de broodnodige herfst-rust te geven. De les wordt afgesloten met een lange relaxatie, zodat we onszelf er nog even aan herinnerd hebben hoe heerlijk het voelt volledige rust te ervaren.
Deze les is een All Levels les. Ideaal is deze les aaneensluitend op de Detox les te volgen.
rust = herstel
Wat: Detoxles (75') incl detox thee - Relaxles (75')
Wie: Detox: enige yoga ervaring Relax: all levels
Waar: Via Via Reiscafe, Zandpoortvest, 2800 Mechelen
Wanneer: donderdag 20 oktober 19 - 20u15 (detox) 20u30 - 21u45 (relax)
Bijdrage: 12 euro per les
Inschrijven: via mail
Early Morning Yoga: dinsdag en woensdag 6.30 - 7.30
In september hebben we een testperiode van 5 weken elke dinsdag en woensdagochtend energieke yoga gedaan om 6u30. Voor een groot deel van deze Early Birds was het een verrijkende ervaring, zeker voor herhaling vatbaar. Voor enkele bleek het moment toch niet ideaal te zijn (moeilijk praktisch te managen thuis/op het werk, wil het lichaam s ochtends nog niet mee zo vroeg,... )
Vandaar dat er beslist is om deze Early Birds in de lente opnieuw te laten starten!
Interesse?
Mail me alvast, dan breng ik je op de hoogte van zodra het concreter wordt.
Never too much of a good thing!
* ochtendroutines zijn zòò ontzettend krachtig
--> positief signaal naar je zelf
--> sterkt je wil & daadkracht
--> zet de (positieve) toon voor de rest van de dag
--> geeft je metabolisme een boost
.... en wie houdt er niet van een gezonde perzikblos op de wangen :-)
* geen geloop, gehaast en gestress meer om 's avonds tijdig in de yoga te geraken
* geen gepuzzel meer tussen werk, eten en euh zen worden :-)
In september hebben we een testperiode van 5 weken elke dinsdag en woensdagochtend energieke yoga gedaan om 6u30. Voor een groot deel van deze Early Birds was het een verrijkende ervaring, zeker voor herhaling vatbaar. Voor enkele bleek het moment toch niet ideaal te zijn (moeilijk praktisch te managen thuis/op het werk, wil het lichaam s ochtends nog niet mee zo vroeg,... )
Vandaar dat er beslist is om deze Early Birds in de lente opnieuw te laten starten!
Interesse?
Mail me alvast, dan breng ik je op de hoogte van zodra het concreter wordt.
Never too much of a good thing!
* ochtendroutines zijn zòò ontzettend krachtig
--> positief signaal naar je zelf
--> sterkt je wil & daadkracht
--> zet de (positieve) toon voor de rest van de dag
--> geeft je metabolisme een boost
.... en wie houdt er niet van een gezonde perzikblos op de wangen :-)
* geen geloop, gehaast en gestress meer om 's avonds tijdig in de yoga te geraken
* geen gepuzzel meer tussen werk, eten en euh zen worden :-)
Yoga Filosofie: dinsdag 25 augustus en donderdag 1 oktober 2015
...zodat kennis wijsheid wordt....
Een fijne workshop waarbij we verder ingaan op de achtergrond van yoga:
vanwaar komt het, waarvoor staat het, wat is het effect ervan op ons systeem, waarom is het geen religie,..?
We bekijken kort belangrijke yogatermen, zodat we vanaf nu hélemaal weten wat we elke week aan het doen zijn:
mudra, mantra, ohm, het 8voudige pad, zonnegroet, namasté, ...
Wat: workshop + zachte flow les
Wie: iedereen die meer over yoga wil weten, geen voorkennis/ervaring vereist
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 18 euro (incl thee en zelfgemaakte muesli power bar)
...zodat kennis wijsheid wordt....
Een fijne workshop waarbij we verder ingaan op de achtergrond van yoga:
vanwaar komt het, waarvoor staat het, wat is het effect ervan op ons systeem, waarom is het geen religie,..?
We bekijken kort belangrijke yogatermen, zodat we vanaf nu hélemaal weten wat we elke week aan het doen zijn:
mudra, mantra, ohm, het 8voudige pad, zonnegroet, namasté, ...
Wat: workshop + zachte flow les
Wie: iedereen die meer over yoga wil weten, geen voorkennis/ervaring vereist
Waar: Stationsstraat 8, 2800 Mechelen
Bijdrage: 18 euro (incl thee en zelfgemaakte muesli power bar)
Yogaretraite in Domburg - 12 -14 mei 2015
...de eerste Mojo Yoga Retraite is een feit!
Afgelopen mei spendeerden 8 enthousiaste yogi's 2 dagen en 2 nachten in het mooie Yogabee gebouw om helemaal zen én opgeladen de zomer in te zetten.
Concept : introductie & verdieping in yoga en yogafilosofie,
ochtendmeditatie,sauna & zwembad, detoxworkshop
en lekker veggie en biologisch eten, om lichaam en geest te voeden.
Wil je er volgende keer ook graag bij zijn?
Dan heb je geluk want omdat het zo'n succes was (zowel voor de deelnemers als voor mezelf en het fantastische kookteam),
komt er zeker een part II.
Mail me even, dan breng ik je op de hoogte van zodra de Part II concreter wordt.
...de eerste Mojo Yoga Retraite is een feit!
Afgelopen mei spendeerden 8 enthousiaste yogi's 2 dagen en 2 nachten in het mooie Yogabee gebouw om helemaal zen én opgeladen de zomer in te zetten.
Concept : introductie & verdieping in yoga en yogafilosofie,
ochtendmeditatie,sauna & zwembad, detoxworkshop
en lekker veggie en biologisch eten, om lichaam en geest te voeden.
Wil je er volgende keer ook graag bij zijn?
Dan heb je geluk want omdat het zo'n succes was (zowel voor de deelnemers als voor mezelf en het fantastische kookteam),
komt er zeker een part II.
Mail me even, dan breng ik je op de hoogte van zodra de Part II concreter wordt.
